INDYWIDUALNE LEKCJE

PŁYWANIA W WARSZAWIE

(ranne, wieczorne)

 

 

ZAJĘCIA PROWADZI  JANUSZ ZAPOROWSKI

(19 LAT PRAKTYKI)

mgr wychowania fizycznego, instruktor pływania, pedagog,

technik fizjoterapii, ratownik wodny WOPR

 

Boisz się wody. Myślisz, że już za późno, aby nauczyć się pływać? Nie martw się. Indywidualne lekcje pływania pomogły już nie jednemu. Szybkość nauki pływania zależy od predyspozycji indywidualnych. Ważne są takie czynniki jak wiek, koordynacja ruchowa, budowa ciała, obawa przed wodą, motywacja itp. Na ogół u nas po 2-3 lekcjach indywidualnych osoba dorosła pływa już stylem grzbietowym.

Nasza oferta to:

- solidna, metodyczna nauka pływania,

- indywidualizacja zajęć (nauka pływania od podstaw, specjalny program lekcji dla osób szczególnie bojaźliwych, doskonalenie stylów, pływanie korekcyjne, ćwiczenia dla osób z bólami kręgosłupa, przygotowania do egzaminu na AWF, egzaminu na kartę pływacką, pływanie rodzinne, nauka dla cudzoziemców w języku angielskim lub hiszpańskim).

 

0407 BASEN UL. INFLANCKA 8

WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE,

NIEDALEKO CENTRUM HANDLOWEGO "ARKADIA"

·         brodzik (głębokość 70 - 90 cm, temp. wody 29 st. C)

·         tor (głębokość 1,10 m –1,80 m, długość 50 m, temp. wody 28 st. C)

·         ozonowana woda

 

 

 

·         CZAS TRWANIA LEKCJI: 30, 45, 60 LUB 90 MINUT

·         GODZINY I DNI ZAJĘĆ: DO USTALENIA (OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU, TAKŻE GODZINY RANNE)

 

 OPŁATY:

ZAJĘCIA

30-MINUTOWE

ZAJĘCIA

45-MINUTOWE

ZAJĘCIA

60-MINUTOWE

ZAJĘCIA

90-MINUTOWE

40 ZŁ*

55 ZŁ*

65 ZŁ*

90 ZŁ*

PLUS KOSZT BILETU NA BASEN

* W PRZYPADKU KILKU OSÓB, CENA ZAJĘĆ DO USTALENIA.

 

 

INFORMACJE I ZAPISY:

JANUSZ ZAPOROWSKI

tel. 22-669-30-99 lub 503-85-85-22

Pytania można także przesyłać e-mailem: joja@poczta.onet.pl

 

 

PŁYWANIE, A WADY POSTAWY

Pływanie jest szczególnie ważne w profilaktyce wad postawy dzieci. Wzmacnia ono gorset mięśniowy kręgosłupa, rozciąga przykurczone mięśnie, powiększa pojemność oddechową płuc. Szczególnie korzystne jest w okresie dojrzewania, gdy zwiększa się ryzyko wystąpienia skrzywień kręgosłupa. W tym okresie polecamy przynajmniej raz w roku wizytę kontrolną u ortopedy. Wad postawy nie wolno lekceważyć. Czasami zbyt późna wizyta u lekarza kończy się leczeniem operacyjnym.

     Jeżeli Państwa dziecko ma wady postawy to zajęcia pływania są doskonałym uzupełnieniem zajęć korekcyjnych.

 JOJA S.C. WARSZAWA

 

 

DZIAŁAMY OD 1993 ROKU

PYTANIA I UZGADNIANIE TERMINÓW ZAJĘĆ: JOJA@POCZTA.ONET.PL

NASZA STRONA INTERNETOWA: WWW.JOJA.WAW.PL